Obecnie w Polsce obchodzony jest ważny dzień poświęcony tematyce zdrowia psychicznego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Depresja to schorzenie, które może dotknąć każdego, bez względu na wiek, zawód czy życiowe doświadczenia. Jej objawy są zróżnicowane i nie ograniczają się jedynie do odczuwania smutku. Osoby cierpiące na depresję mogą doświadczać chronicznego zmęczenia, utraty motywacji, bezsenności oraz poczucia bezradności i wycofania społecznego. Jeśli dostrzegasz te objawy u siebie lub bliskich, ważne jest, aby działać. Rozmowa może być pierwszym krokiem do otrzymania rzeczywistej pomocy.
Rola służb w sytuacjach kryzysowych
Funkcjonariusze policji codziennie stykają się z ludzkimi tragediami – od wypadków i przemoc po osobiste straty i kryzysy. Ich praca polega na niesieniu pomocy innym, lecz dzisiaj szczególnie warto podkreślić znaczenie rozmowy. Słuchajmy bez osądzania, nie ignorujmy sygnałów ostrzegawczych i korzystajmy z pomocy specjalistów. Prośba o wsparcie jest oznaką odwagi, podczas gdy milczenie może prowadzić do nieodwracalnych skutków.
Dostępne formy wsparcia
W Polsce dostępnych jest wiele miejsc, gdzie można szukać pomocy. Oto niektóre z nich:
- 116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych z problemami emocjonalnymi, dostępny codziennie między 14:00 a 22:00.
- 800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym.
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, dostępny całodobowo przez cały tydzień.
- 800 108 108 – telefon wsparcia czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godzinach 14:00–20:00.
- 121 212 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, dostępny 24/7.
- 22 635 09 54 – telefon zaufania dla osób starszych, dostępny w poniedziałki, środy i czwartki od 17:00 do 20:00.
Warto pamiętać, że troska o zdrowie psychiczne jest kluczowa zarówno dla nas samych, jak i dla naszych bliskich. Dbanie o siebie i innych jest nie tylko obowiązkiem, ale przede wszystkim aktem miłości i wsparcia.
Źródło: facebook.com/policjagniezno